فواید فوق العاده کتاب خواندن بر بهبود زندگی و مغز
کتاب خواندن مغز را طوری تحریک میکند که تماشای تلویزیون یا گوش دادن به رادیو نمیتونه اینکارو انجام بدهد چون مغز درگیر شده و اصطلاحاً ورزش میکند
اگر چه کتاب خواندن فوایدی بیش از آنچه ما در اینجا بدان اشاره میکنیم دارد ولی موارد نام برده شده مهمترین فواید آن می باشند. اگر شما هم میخواهید که با فواید بیشتر کتاب خواندن آشنا شوید، با ما همراه باشید.
۱- کسب علم و دانش:
برای دسترسی آسان به مطالب روی لینکهای زیر کلیک نمایید
یکی از بزرگترین دلایل کتاب خواندن، کسب دانش است. کتاب ها یک منبع غنی از اطلاعات هستند. خواندن کتاب با موضوعات متنوع اطلاعات و عمق دانش را افزایش میدهد.
۲- کتاب خواندن مغز شما را بهبود میبخشد:
مطالعات نشان داده اند که خواندن اثرات مثبت قوی بر مغز دارد. با تحرک ذهنی، شما میتوانید از بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمرجلوگیری کنید. این به این دلیل است که فعالیت مغز شما مانع از از دست دادن قدرت میشود. مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوی و سالم نگه میدارد. حل پازل، خواندن کتابها یک راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه میدارد.
۳- کاهش استرس:
خواندن ،اثر مثبت بر بدن نیز دارد. خواندن یک کتاب ،میتواند استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد.
۴- کتاب خواندن حافظه را بهبود میبخشد:
هر بار که یک کتاب را میخوانید، باید تنظیمات کتاب، شخصیتها، زمینهها، تاریخ ، زیرمجموعهها و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر داشته باشید. همانطور که مغز شما یاد میگیرد تمام اینها را به خاطر بسپارد، حافظه شما بهتر میشود.
۵- بهبود تخیل:
هرچه بیشتر بخوانید، تخیل بیشتری خواهید داشت. هر زمان که یک کتاب تخیلی بخوانید، دنیای دیگری به شما میدهد. در دنیای جدید، تخیل شما به بهترین نحو کار میکند، زیرا شما سعی میکنید همه چیز را در ذهن خود ببینید.
۶- مهارتهای تفکر انتقادی را توسعه میدهد:
یکی از مزایای اصلی خواندن کتاب توانایی آن در ایجاد مهارت تفکر انتقادی است. به عنوان مثال، خواندن یک رمان رمز و راز ذهن شما را باز میکند. مهارتهای تفکر انتقادی هنگامی که به تصمیم گیری های روزمره میرسد، بسیار مهم است. خواندن نیاز فردی به پردازش اطلاعات را بهبود میبخشد. هرچه بیشتر بخوانید، درک شما عمیق تر خواهد شد.
۷- واژگانی را میسازد:
خواندن، واژگان و دستور زبان شما را بهبود می بخشد. همانطور که مطالعه میکنید، با کلمات جدید، اصطلاحات، عبارات و سبک نوشتن جدید آشنا میشوید.
۸- مهارتهای نوشتن را بهبود میبخشد:
خواندن یک کتاب خوب میتواند بر مهارت نویسندگی تاثیر گذار باشد. بسیاری از نویسندگان موفق، با خواندن آثار دیگران، تخصص خود را به دست آوردند. بنابراین، اگر میخواهید یک نویسنده بهتر شوید، با یادگیری از استادان قبلی شروع کنید.
۹- مهارتهای ارتباطی را بهبود میبخشد:
بهبود واژگان و مهارتهای نوشتاری و مهارتهای ارتباطی را بهبود میبخشد. هرچه بیشتر بخوانید و بنویسید، بهتر ارتباط برقرار میکنید.
۱۰- کتاب خواندن تمرکز را بهبود میبخشد:
در شیوه زندگی پر مشغله، ذهن درگیر چندین مسئله است. یک سرگرمی پربار مانند کتاب خواندن، ما را مشغول میکند. همچنین منجر به استفاده پر بار از زمان میشود. این نه تنها به ما کمک میکند از نگرانی خلاص شویم، بلکه ذهن ما را از یکنواختی دور میکند. کتاب ها ،منابع عالی تفریحی هستند. کسی که علاقه مند مطالعه است هرگز خسته نمیشود، زیرا این یک راه عالی برای خلاص شدن از خستگی است.
۱۱- سرگرمی ارزان:
در مقایسه با سایر انواع سرگرمی، کتابها بسیار ارزان هستند. با مقدار کمی پول، شما میتوانید کتاب خود را بخرید و برای چند ساعت سرگرم شوید.
۱۲-انگیزه:
زندگی پر از چالش هاست.مطالعه میتواند الهام بخش زندگی شما باشد و آن را تغییر بدهد. خواندن یک کتاب خوب، از جمله بیوگرافی افراد شما را تشویق میکند و همچنین راهنماییهایی را برای کمک به دستیابی به اهداف شخصی خود خواهید آموخت. اساساً، الهام بخش شما خواهد بود تا به یک شوهر، زن، دختر، پسر، مادر، پدر یا حتی کارمند بهتر تبدیل شوید.
۱۳- کتاب خواندن سلامت را بهبود میبخشد:
هزاران، و میلیون ها، از کتابهای خودآموز عالی وجود دارد. بسیاری از این کتابها واقعاً میتوانند به بهبود سلامت شما کمک کنند. خواندن چنین کتابهایی موجب کاهش افسردگی میشود. افراد مبتلا به افسردگی شدید میتوانند از خواندن کتابهای خودآموز بهره مند شوند. به غیر از این، این کتابها راهنماییهای مهم در مورد تمرینات، رژیم غذایی و سایر نکات زندگی سالم را ارائه میدهند. این همه منجر به بهبود سلامت روحی و جسمی میشود.
۱۴- باعث میشود که مؤدبتر باشید:
بر طبق مطالعات، محو شدن در داستان، به ویژه داستان تخیلی، ممکن است همدلی شما را افزایش دهد.
۱۵- فواید کتاب خواندن بر بهبود مهارتها:
خواندن، یک سازنده اساسی است. کتاب ها اطلاعات مهمی در مورد موضوعات مختلف ارائه میدهند.با مطالعه شما میتوانید انواع مهارتهای آموزشی را تقویت کنید. مثل:آشپزی، رقص یا هر چیز دیگر.
۱۶- ساختن اعتماد به نفس:
با خواندن کتابهای بسیار، شما بهتر ارتباط برقرار میکنید و زمینههای مختلف زندگی را میآموزید ؛ همه اینها به ایجاد یک اعتماد به نفس بالا کمک میکند.
۱۷- سرگرمی قابل حمل:
کتابها قابل حمل و سبک وزن هستند. آنها مانند رایانههای بزرگ و بازیهایی هستند که فضای زیادی دارند. با یک کتاب، میتوانید آن را در کیف دستی خود قرار دهید و به راحتی آن را در همه جا حمل کنید. شما میتوانید هر جا، در یک هواپیما در هنگام مسافرت، در رختخواب خود بخوانید، قبل از اینکه بخوابید، زیر سایه ای که در آن استراحت میکنید و یا حتی در طول تعطیلات خود.
۱۸- کمک میکند تا بهتر خواب ببینی:
خواب بد منجر به بهره وری کم میشود. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان توصیه میکنند که قبل از اینکه بخوابید برای کمک به آرامش ذهن خود کتاب بخوانید.
۱۹- درباره دنیای دیگر یاد بگیرید:
دنیای داستان به شما اجازه میدهد به جهان دیگری سفر کنید، جایی که همه چیز متفاوت است. با خواندن کتابها، نگاهی اجمالی به فرهنگها و مکانهای دیگر خواهید داشت. کتاب ها افقهای دید را گسترش میدهد، به شما اجازه میدهد کشورهای دیگر، افراد دیگر و بسیاری از چیزهای دیگر که هرگز دیده یا تصور نکردید را ببینید. این راه عالی برای بازدید از یک کشور عجیب و غریب در ذهن شماست.
۲۰- خلاقیت را بهبود میبخشد:
بزرگترین تفاوت بین خواندن و تماشای تلویزیون این است که خواندن به شما امکان میدهد خلاقیت خود را آزاد کنید. هرچه بیشتر بخوانید، بیشتر چیزهای جدید یاد خواهید گرفت. افکار جدید همیشه ذهن ما را به کشف زندگی در راههای جدید و بهتر هدایت میکند. ما شروع به دیدن جهان به شیوه ای متفاوت میکنیم و به این ترتیب راه حل خلاق جدیدی پیدا میکنیم.
۲۱- با سرعت خود یاد بگیرید:
یکی دیگر از مزایای خواندن کتاب این است که شما با سرعت خود یاد میگیرید. از آنجا که کتاب را همیشه در دست دارید، میتوانید به بخشهایی که متوجه نشدید برگردید و دوباره مطالعه کنید. شما میتوانید یک فصل را هر چند بار که بخواهید بخوانید بدون اینکه نگران باشید که بخش دیگر را از دست خواهید داد.
۲۲- گزینههای انتخاب بسیاری ایجاد میکند:
کتابهای بسیار زیادی برای خواندن وجود دارد، که شما هرگز آنها را در طول عمر به پایان نخواهید رساند. کتابها برای قرن ها نوشته شده است، در حال حاضر کسی کتابی را مینویسد و در آینده کتاب ها هنوز نوشته میشوند. آیا شما به دنبال چیزی برای الهام بخشیدن هستید، برای هر موضوعی هزاران کتاب وجود دارد.
۲۳- اخلاق را بهبود میبخشد:
کتابها به ما کمک می کنند تا ایدههای خوب را از ایدههای بد، بهتر تشخیص دهیم. خواندن یک کتاب به ما اجازه میدهد که با رویکردهای مختلف زندگی و مشکلات آشنا شویم. اساسا، شما یاد می گیرید تصمیمات بهتر در زندگی بگیرید.
۲۴- درباره تاریخ خود اطلاعات کسب کنید:
تاریخ، نقش مهمی در هستی ما بازی می کند. با خواندن کتاب، ما درک درستی از گذشته و نحوه ادامه آن بر زندگی خواهیم داشت.
۲۵- صرفه جویی در هزینه:
به غیر از ارزان بودن، شما نیز با خواندن کتابها، پول زیادی را صرفه جویی خواهید کرد. کتابها نیازی به برق ندارند و نیازی به هیچ نوع نگهداری ندارند. هنگامی که شما یک کتاب را در مورد یک مهارت مشخص مانند پخت و پز، چوب، و یا وظایف ساده میخوانید، پول خود را ذخیره میکنید. شما نه تنها مهارت های جدید را یاد میگیرید، بلکه هزینههای زیادی را نیز صرفه جویی میکنید.
۲۶- عوارض جانبی دنیای دیجیتال:
صرف وقت زیاد برای تماشای تلویزیون و یا بازی کردن بازیهای ویدئویی میتواند سلامت چشم شما را در بلند مدت تحت تأثیر قرار دهد. از سوی دیگر، کتاب ها امن و آسان هستند. هیچ کس تاکنون با خواندن کتابهای بیشمار کور نشده است. هیچ اثر جانبی یا خطری ندارد.
۲۷- شما را باهوش تر میکند:
افرادی که به طور منظم مطالعه میکنند، دقیق تر از کسانی هستند که مطالعه نمیکنند. آنها ذهن باز دارند و بیشتر تمایل دارند از محیط اطراف خود آگاه باشند.
۲۸- کتابها بهتر از فیلمها هستند:
فیلمهای بسیاری از کتابها اقتباس شده اند. اما اگر یک کتاب بخوانید و سپس فیلم آن را تماشا کنید، موافقت خواهید کرد که این کتاب ۱۰۰ بار بهتر از فیلم است. همیشه این بخش منحصر به فرد وجود دارد.
۲۹- فواید و تاثیر کتاب خواندن بر اجتماعی شدن:
ما همیشه میتوانیم آنچه را که با خانواده، دوستان و همکارانمان خوانده ایم به اشتراک بگذاریم این ،توانایی ما را برای اجتماعی شدن افزایش میدهد.
منبع: نمناک