گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (نوجوانان)
نویسنده: کیت کالینز-دانلی
مترجم/مترجمان: اکبر عباسی؛ زینت السادات میرغفوریان
قطع کتاب: کتاب رحلی
تعداد صفحه: ۹۰
سال چاپ: ۱۳۹۷
انتشارات: پیک مشاور
شابک: ۹۷۸-۶۰۰-۹۸۲۷۵-۱-۰
توضیحات
-
-
- گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (نوجوانان)(چاپ دوم)
-
کتاب کار رفتار درمانی شناختی برای مدیریت خشم در نوجوانان
«گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی» کتابی با رویکرد رفتارشناختی در حوزه مدیریت خشم در نوجوانان است. این کتاب برای نوجوانان طراحی شده است. آنها با کمک و حمایت والدین خود یا کارشناسانی مثل روانشناس، معلم، مربی، دستیار معلم، فعال اجتماعی یا کسی که در زمینه مسائل مربوط به جوانان و نوجوانان کار میکند، میتوانند کتاب را پیش ببرند. موارد کمک به خود که در این کتاب به کار رفته مبتنی بر اصول رفتار درمانی شناختی است؛ اما برنامه درمانی مرحلهبهمرحله برای آن در نظر گرفته نشده است بااینوجود درمانگرانی که با نوجوانان سروکار دارند میتوانند از این کتاب بهعنوان یک منبع استفاده کنند.
نگاهی به کتاب
گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (ویژه نوجوانان)
نویسنده: کیت کالینز-دانلی
مترجمان: اکبر عباسی؛ زینت السادات میرغفوریان
تعداد صفحات: ۹۰ صفحه
سال چاپ: ۱۳۹۷
چاپ دوم
شابک: ۰-۱-۹۸۲۷۵-۶۰۰-۹۷۸
قیمت:۳۷۵۰۰ تومان
سرفصلهای کتاب گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی
- فصل ۱: عصبانیت چیست؟
- عصبانیت یکی از مهمترین احساسات انسان به شمار میرود و درصورتیکه کنترل شود، احساسی طبیعی است. همه ما عصبانی میشویم.
عصبانیت به ما برای مقابله با موارد زیر کمک میکند:
تهدید،
آزار و اذیتها و
ناامیدیها.
بنابراین احساس عصبانیت درصورتیکه از راه درست آن ابراز شود، احساس مثبتی خواهد بود.
- عصبانیت یکی از مهمترین احساسات انسان به شمار میرود و درصورتیکه کنترل شود، احساسی طبیعی است. همه ما عصبانی میشویم.
- فصل ۲: عصبانیت من
- در این فصل به موارد زیر پرداخته شده است:
چقدر عصبانی میشوید؟
تأثیرات عصبانیت بر جسم شما چیست؟
واکنشهای مختلفی را که مردم در زمان عصبانیت از خود بروز میدهند.
- در این فصل به موارد زیر پرداخته شده است:
- فصل ۳: عصبانیت چگونه اتفاق می افتد؟
- چه چیزی باعث عصبانیت شما میشود؟
عامل کنترل عصبانیت چیست؟
- چه چیزی باعث عصبانیت شما میشود؟
- فصل ۴: کنترل عصبانیت
- در این فصل یاد میگیرید که عامل مؤثر بر کنترل عصبانیت هر فرد چیست و شما چگونه میتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید.
- فصل ۵: بچه غول عصبانی
- در این فصل به «الگوی بچهغول عصبانی» و «چرخه بچهغول گرسنه» که از مهمترین شیوههای شناخت بچهغول عصبانی است پرداخته شده است.
- در این فصل به «الگوی بچهغول عصبانی» و «چرخه بچهغول گرسنه» که از مهمترین شیوههای شناخت بچهغول عصبانی است پرداخته شده است.
- فصل ۶: گرسنگی دادن به بچه غول عصبانی
- در این فصل یاد میگیرید که چگونه از شر آن خلاص شوید.
- فصل ۷: بایدها و نبایدهای عصبانیت
- در این فصل شما حداقل ۱۰ مورد از بایدها و نبایدهایی را که در عصبانیت شما اثرگذار هستند را استخراج خواهید نمود.
- فصل ۸: اثرات عصبانیت
- در این فصل به اثرات عصبانیت بر شما و دیگران پرداخته شده است.
- فصل ۹: خلاصه
- در فصل پایانی خلاصهای از تمام مراحل شناخت، ارزیابی و مقابله با خشم با یک بازنگری اجمالی به مسائلی که در کتاب مطرح شده، ارائه گردیده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.