گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (کودکان) (چاپ دوم)
نویسنده: کیت کالینز-دانلی
مترجم/مترجمان: زینت السادات میرغفوریان؛ اکبر عباسی
قطع کتاب: کتاب رحلی
تعداد صفحه: ۱۹۴
سال چاپ: ۱۳۹۷
انتشارات: پیک مشاور
شابک: ۹۷۸-۶۰۰-۹۸۲۷۵-۸-۹
گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی
کتاب کار رفتار درمانی شناختی مدیریت خشم در کودکان ۵ تا ۹ ساله
با خواندن کتاب گرسنگی دادن به بچه غول عصبانی(کودکان)در زمینه عصبانیت خود آموزش میبینید. در جریان کتاب با بچهغول عصبانی ملاقات میکنید. غذای مورد علاقه او، عصبانیت شماست. او از شما میخواهد بیشتر و بیشتر عصبانی شوید تا از این راه او بزرگ و بزرگتر شود. این کتاب به شما روش گرسنگی دادن به او را آموزش میدهد. درنتیجه شما با خواندن و به انجام تمرینهای این کتاب میتوانید:
در زمان عصبانیت با آرامش بیشتری رفتار کنید
و
کمتر عصبانی شوید
سرفصلهای کتاب گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (کودکان)
فصل ۱: چرا این کتاب را میخوانیم؟
در این فصل به بررسی اتفاقاتی پرداخته شده که هنگام عصبانیت کودکان اتفاق میافتد و همچنین کلیاتی از آنچه در کتاب ارائه شده، آمده است.
فصل ۲: دیدار با یک موجود خیالی
در کتاب گرسنگی دادن به بچه غول عصبانی(کودکان) برای عصبانی شدن کودکان یک موجود خیالی معرفی شده؛ بچهغول عصبانیت و این بچهغول غذای خود را از عصبانی شدن بچهها به دست میآورد و با غذا خوردن بزرگ و بزرگتر میشود. اولین گام برای گرسنگی دادن به این بچهغول، شناخت او است. در این فصل با تمرینهای متنوع بچهغول عصبانی معرفی شده است.
فصل ۳: از احساسات بیشتر بدانیم
دومین گام مأموریت شما، شناخت و یادگیری احساسات است.
اینکه هر فردی طی روز احساسات متفاوتی داشته باشد امری طبیعی است. مثلاً احساس هیجان در اردوی مدرسه یا احساس خوشحالی بعد از یک برد شیرین ازجمله احساساتی هستند که هر فردی در زندگیاش تجربه میکند. اسم دیگری که میتوان بر احساسات گذاشت، عواطف است.
در این فصل نیز با تمرینهای متنوع به شناخت احساسات در کودکان پرداخته شده است.
فصل ۴: عصبانیت چیست؟
گام سوم در مأموریت کودکان برای گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (کودکان)، شناخت خشم و عصبانیت است.
عصبانیت نوع دیگری از احساسات و عواطف است. تجربه کردن این احساس کاملاً طبیعی است. در شکلهای مختلفی ظاهر میشود و در این فصل نیز با تمرینهای جالب و دوستداشتنی کودک با مفهوم عصبانیت و انواع آن روبرو میشود.
فصل ۵: چیزهایی که ما را عصبانی می کند
گام چهارم مأموریت کودکان، آشنایی با محرکهای عصبانیت است.
محرکهای عصبانیت میتواند موارد زیر باشد:
مردم، بهطور مثال خانواده شما
حیوانات، بهطور مثال گربه شما
کارهای یک شخص، بهطور مثال وقتی مادرتان از شما میخواهد ساکت شوید
و …
فصل ۶: چرا عصبانی می شویم؟
گام پنجم در گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی(کودکان)، این است که بدانیم چرا عصبانی میشویم.
کودکان، همه از یک موضوع مشابه عصبانی نمیشوند؛ یعنی ممکن است موضوعی بچهای را عصبانی کند درحالیکه در کودک دیگر این احساس را به وجود نیاورد. برای اینکه بهتر متوجه شوید، در این فصل خاطرات و تجربیات کودکان مختلفی ارائه شده و تمرینات متنوعی برای درک بهتر این موضوع در نظر گرفته شده است.
فصل ۷: اعضای عصبانیت ما
گام ششم ، یادگیری در مورد اثرات جسمانی عصبانیت و نحوه تغذیه بچهغول عصبانی از این راه است.
فصل ۸: رفتارهای ما در زمان عصبانیت
گام هفتم مأموریت گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (کودکان)، شناخت رفتارهای زمان عصبانیت است. در زمان عصبانیت، ما رفتارهای متفاوتی از خود بروز میدهیم. بعضی از این رفتارها برای ما خوب نیستند. برای درک و شناخت این رفتارها در فصل هشتم بازیهای متنوعی پیشبینی شده است.
فصل ۹: اثرات خشم
عصبانیت اثرات بدی بر کودک شما و اطرافیانتان بهجای میگذارد. در گام هشتم مأموریت با آنها آشنا خواهید شد. در فصل نهم از طریق انجام برخی از فعالیتهای ارائه شده، با این اثرات آشنا خواهید شد.
فصل ۱۰: روش های گرسنگی دادن به بچه غول عصبانی
قبل از تکمیل مأموریت گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (کودکان) باید بداند که او چه شکلی است؟ در این فصل کودکان با شیوههای جذاب، شکل و شمایل بچهغول عصبانی خود را خواهند شناخت.
فصل ۱۱: بایدها و نبایدهای زمان عصبانیت
حالا وقت آن است که با استفاده از چیزهایی که تا حالا یاد گرفتهاید نمودار بایدها و نبایدهای زمان عصبانیت خود را ترسیم کنید. با بیان ۵ مورد شروع کنید.
فصل ۱۲: تکمیل مأموریت گرسنگی دادن به بچه غول عصبانی
تبریک! هر آنچه لازم بود در مورد عصبانیت و گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی (کودکان) بدانید را یاد گرفتید. الآن وقت تمرین است. این آخرین گام مأموریت گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی است. فقط یادتان باشد:
شما در کنترل عصبانیت خود هستید!
این شما هستید که باید گرسنگی دادن به بچهغول عصبانی را انتخاب کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.