سرباز درون

نگاهی متفاوت به مدیریت خشم

سرباز درون.خشم نوعی هیجان است که بخشی از زندگی ماست و انکار آن امری غیرممکن و در بسیاری مواقع آسیب ‏‏رسان است. همه ما از مضرات خشم آگاه بوده و می‌‏‏دانیم خشم بی‏‏‌موقع و خارج از کنترل، آسیب‏‏‌هایی به خودمان و دیگران می‌‏‏زند که برخی اوقات اثرات جبران‏‏ناپذیری به دنبال دارد. فرصت‏‏‌های شغلی ازدست‏‏رفته، زندگی‏‏‌های زناشویی از میان رفته، رابطه‏‏‌های از هم ‏پاشیده شده، فرزندانی بی اعتمادبه‏‏‌نفس، قتل‏‏ها، آسیب‏‏‌های فیزیکی به دیگران و بسیاری معضلات دیگر خود گویای این واقعیت است که هنوز راهی برای کنترل این هیجان یافت نشده است.
همچنین می‌دانیم که تاکنون کتاب‌های بسیار زیادی در مورد خشم و روش‌های کنترل آن نوشته شده است. آن‌ها خشم را از زوایای مختلف مورد بررسی قرار داده و راه‌هایی هم برای کنترل آن ارائه داده‌اند که برخی از آن‌ها کاربردی و برخی هم اثری بر کنترل خشم نداشتند. اغلب این کتاب‏‏ها به نحوه‎ی کنترل خشم در لحظه‎ی بروز آن و اتفاقاتی که بعد از آن در انسان رخ می‎دهد، می‎پردازند.

حال آنکه این راه‎حل‎ها چقدر صحیح و منطقی بوده و می‏‏توانند به ما کمک کنند، جای بحث دارد؛ اما این کتاب «سرباز درون» درباره خشم نیست، درباره کنترل بعد از بروز خشم نیست، در مورد تا ۱۰ شمردن در زمان خشم نیست، این کتاب درباره ریشه خشم است درباره سرباز درون، بیگانه‎ای آشنا که خشم حاصل فعالیت اوست. کسی که در برابر ناملایمات با القای حالتی در ما که آن را به نام خشم می‎شناسیم، در پس پرده نقش اول این داستان را بازی می‎کند. خشم وقتی بروز کرد دیگر کتاب سرباز درون کاری از دستش برنمی‌آید باید به تمام کتاب‌هایی که در این زمینه نوشته شده است مراجعه کنید. چرا که این کتاب فقط درباره‎ی عامل اصلی ایجاد خشم است.